정부 지원 무료 심리상담 제도, 어디서 받을 수 있을까?
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| 정부에서 제공하는 심리상담 기관(정신건강복지센터, 국가트라우마센터, 청소년 상담 |
최근 사회 곳곳에서 정신건강 문제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 불안, 우울,
번아웃 같은 정신적 고통은 더 이상 일부만의 문제가 아니라 우리 모두가 마주할 수
있는 일상이 되었죠.
하지만 심리상담은 여전히 '비싸다', '어디서 받아야 할지 모른다'는 이유로 선뜻
다가서기 어렵다는 분들이 많습니다.
그렇다면, 정부가 제공하는 무료 심리상담 제도는 어떤 것이 있고, 실제로 어떻게 이용할 수 있을까요?
전국민 대상 심리상담, 이런 기관에서 가능해요
- 정신건강복지센터 (지역별 운영): 전국 시군구에 위치한 정신건강복지센터에서는 누구나 전화 혹은 방문을 통해 무료 심리상담을 받을 수 있습니다. 스트레스, 우울증, 자살 고위험군에 대한 조기개입 상담도 포함돼 있습니다.
- 국가트라우마센터: 재난, 사고, 사회적 트라우마로 인한 정신적 충격을 겪은 국민들을 대상으로 심리회복 지원 서비스를 제공합니다. 24시간 전화 상담도 가능합니다. ☎ 02-2204-0001
- 청소년 상담복지센터 (1388): 만 9세~24세 청소년이라면 누구나 1388로 전화를 걸어 고민을 나눌 수 있습니다. 친구 문제, 학업 스트레스, 부모와의 갈등 등 다양한 주제를 다룹니다.
- 건강보험공단 심리지원 프로그램: 일부 지자체에서는 건강보험공단과 협력하여 스트레스 자가진단 및 전문상담을 지원하고 있으며, 일부 항목은 건강검진 연계로 진행됩니다.
이런 분들에게 필요합니다
✔ 최근 수면장애, 불면, 이유 없는 무기력감을 자주 느끼는 분
✔ 일상 속 스트레스를 해소할 방법을 찾고 있는 분
✔ 상담은 받기 부담스럽지만 누군가의 조언이 절실한 분
✔ 가족이나 가까운 사람의 정신건강 문제를 도와야 할 분
어떻게 신청하나요?
✔ 가까운
정신건강복지센터 검색:
www.mentalhealth.go.kr
✔
국가트라우마센터 전화상담:
02-2204-0001
✔ 청소년상담 1388: 전화
또는 카카오톡 '청소년상담 1388' 검색
✔ 복지로,
보건소 홈페이지,
주민센터 문의도 가능
🌱 정리하며
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| 전문 상담사의 기록을 받으며 심리상담을 진행 중인 모습 |
심리상담은 더 이상 부끄럽거나 특별한 일이 아닙니다.
정부의 무료 심리지원 제도는 '누구나' '가볍게' 상담의 문을 두드릴 수 있게
도와줍니다.
당신의 마음 건강, 혼자 끙끙 앓지 마세요.
지금 필요한 건,
용기 있는 첫걸음일지도
모릅니다.